エステ・マッサージって効果がある?/男の癒し処

自分に合うエステ・マッサージの選び方を伝授!ここでは「エステ・マッサージって効果がある?」について掲載しています。

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エステ・マッサージって効果がある?

あなたはエステやマッサージにどんなサービスを求めますか?癒し、ダイエット、体の不調をなおしたい・・・。エステやマッサージって本当に効果があるのか知りたい男性はこちら。

メタボ・ダイエットに効果はある?

エステやマッサージと言えば癒しのイメージがありますが、どちらも得たい効果や目的によって選ぶべきお店の系統が違います。

指圧やアロマエステ・アロママッサージなどはどちらかというと気持ち良い〜イタ気持ち良いの間くらいですから、癒されたいときには良いのですが、メタボ解消やダイエットの効果はほぼありません。

だったらどんなお店を選べば良いかというと「インド式マッサージ」です。タイ古式とかインド式とか、聞いたことだけはあるという男性も多いのではないでしょうか。これは別に女性が流行やオシャレだけで通っているのではなく、痩身に効くとても本格的なマッサージなんです。

体の脂肪を燃焼させるには、脂肪を強い力で揉んで柔らかくし流れていきやすく(代謝があがりやすく)する必要があります。そのためインド式は癒しというよりもダイエット中心の少々ハードめメニューになっています。

このようにマッサージの種類をきちんと理解して選べば、効果がある店にたどり着くことができるのです。

通う頻度・期間はどれくらいが最適?

メンズ向けのエステやマッサージは、大きく分けて2種類、癒し目的と改善目的(不調・メタボなど)があります。

癒し目的の場合は自分の好きなタイミングで、と思いがちですが、実は定期的に通ったり呼んだりしたほうが良いのです。何事も大きな病気やストレスになる前に予防できたら、それが一番良いですよね。

癒しのマッサージはまさに私たちをストレスから「予防」してくれる存在なんです。月に1〜2回、軽いものなら週1程度体をメンテナンスする気持ちで通いましょう。

そして予防ではなく本格的な改善目的の男性は、店の方針によって違うのでお店の人と相談してみましょう。平均的には週に1回くらいですね。

期間は改善目的のエステならお店のコースとして決められているパターンもありますが、癒し目的のエステは自由です。ただどちらもすぐにやめるのではなく、長い目で見て通うことが大事です。

エステ・マッサージの効果は実感できる?

エステやマッサージに行けば、行く前よりも良くなっていることが当然!と思っている人も多いですよね。もちろん何もしないより何かした後のほうが良い方向に向かうのは当たり前です。

ただ、エステやマッサージに通うだけで大きな効果が実感できるか、と言われるとそれは難しいものがあります。

そもそも勘違いをしている人が多いのですが、エステで行われるマッサージはあくまでも「痩せやすい体」「不調を感じにくい体」のベースを作ってくれるだけで、マッサージ自体でガクッと痩せたり不調が改善してめでたしめでたし、とはなりません。

ジョギングやウォーキングをしても痩せなかったのが減りやすくなる、ストレッチしても全然痛みが取れなかったのに肩の重みが少しずつ楽になっていくという風に、日ごろしている努力が少しずつ報われるようになる、という感覚なんです。

要するに、エステやマッサージの効果が実感できるか否かは自分次第ということです。